Два месяца не пью кофе

Просто захотелось от него отказаться, без особых на то причин. Вместо него цикорий в жидком виде, разный чай, травы. 

Первые дни был жутко сонным, постоянно хотелось спать. Хотя до этого кофе я пил не так уж много: 1-2 чашки в день. В этот период хорошо помогало добавить в чай траву Саган-Дайля, она весьма хорошо бодрит, но для организма более полезна нежели кофе. 

Отказаться от кофе было достаточно легко. Я вспоминал, как бросил курить в 2008 году. Тогда я просто привычные ритуалы с сигаретой заменил на что-то аналогичное. Например, в перерывах, когда с компанией коллег выходил покурить, я просто с ними выходил на улицу. Они курили и общались, а я просто общался, но не курил. Утренние и вечерние ритуалы покурить на балконе, заменял на то, что выходил на балкон, но без сигареты, а с чашкой чая или кофе и также смотрел на звезды или окружающий мир и размышлял. 

Вот также я и бросал пить кофе. Если мне нужен был перерыв, который я обычно проводил с чашкой кофе, я включал осознание, что мне нужна не чашка кофе, а перерыв и наливал себе чай или заходил в привычную кофейню, но вместо кофе также заказывал что-то другое. 

Сейчас кофе совсем не хочется. Но думаю, что иногда буду позволять себе выпить чашечку :) 

А вы пьете кофе и что по этому поводу думаете?

#зимавместе