О проекте | Редакция | Контакты | Авторам | Правила | RSS |  

 

 

 

Привычки, которые помогут пережить рабочий день легче

 


Пока одни наслаждаются тем, что нашли работу мечты, другие считают минуты до конца рабочего дня. Последних большинство. Дай им денег и право не работать – они с удовольствием так и сделают. 

Но пока денег просто так никто не дает и на работу ходить приходиться, можно облегчить свою участь. Для этого нужно выработать в себе некоторые привычки, которые помогут пережить рабочий день легче.

Вот они:

1. Привычка реально оценивать свои силы и возможности. Очень полезная, кстати, привычка. Сколько можете выполнить рабочих обязанностей за день – столько и выполняйте. Взваливать себе на плечи груз обязанностей руководителя и коллеги можно, но бесполезно. Сделать нормально ничего не сможете, а за абы как не похвалят. В наших реалиях еще и накажут. 

2. Привычка жить реальностью, а не фантазиями. Строить предположения, мечтать о том, как и что пройдет можно, но верить своим фантазиям нельзя. Никто никогда не знает как и что получится на самом деле. Слишком много вещей и событий, которые могут изменить все планы в моменте. 

Живите здесь и сейчас и действуйте в соответствии с обстоятельствами. А помечтать можно об отпуске или выходных. Психологи говорят, что это даже полезно для здоровья. 

3. Привычка отдыхать как положено, а не как получится. Словосочетание «режим труда и отдыха» звучит грозно и даже отталкивает. Режим – это что-то такое неправильное, ограничивающее свободу. Но вот отдых – это очень даже правильно и нужно. 

И отдыхать нужно. После работы, на выходных, в отпуске. Полноценный сон и никакой работы в нерабочее время. Допустимы увлечения и дела, которые приносят удовольствие. Ну и домашние хлопоты. Как без них. Но не работа.

4. Привычка искать что-то новое в привычных вещах. Если не искать, то от скуки можно начать тосковать. Пробовать новые маршруты, новые блюда, знакомиться с новыми людьми. Все это полезно и интересно. А часто и вовсе не затратно. 

5. Привычка хвалить себя. И не важно делают это окружающие или нет. Хорошо, если замечают успехи. А если нет, то не обязательно делать это вслух, но сказать самому себе, что молодец – обязательно. Проснулся утром – умничка. Успел на работу вовремя – вообще красавчик. Сделал что-то полезное – золото, а не человек! И так каждый день!

6. Привычка соблюдать баланс. Очень сложная привычка, но и ее можно выработать. Баланс работы и личной жизни. Баланс желаний окружающих и собственных интересов. Баланс труда и отдыха (снова). Без этого никуда. Иначе развивается стойкое непонимание кто я, зачем я, для чего вообще все это?

Привычки бывают разные. Бывают вредные, а бывают и полезные. Но каждой из них можно управлять. Только нам решать какие привычки будут сопровождать нашу жизнь. Так пусть это будут те привычки, которые принесут нам пользу.


Новости партнеров

 
Сегодня в СМИ