О проекте | Редакция | Контакты | Авторам | Правила | RSS |  

 

 

 

Что мы знаем и чего не знаем о стрессе?

 


По сути, о стрессе мы знаем одновременно и много и мало. Менее чем за 100-летнюю историю это проблема наводнена таким количеством вымыслов, сказок и спекуляций (вперемежку с фактами, разумеется), что неподготовленному читателю не всегда просто разобраться в этом ворохе информации, как говорится «отделить зерна от плевел».

Давайте посмотрим, насколько наши представления о стрессе соответствуют доказанным научным фактам?

Верите ли вы тому, что:

более 80% сотрудников испытывают стресс на работе более 70% визитов к врачу обусловлены стрессовыми состояниями
около 40% населения Земли имеет привычку регулярно заедать стресс до 90% всех заболеваний - «стресс зависимые», т. е. вызваны стрессом или им усугубляются низкий уровень увлеченности и высокий уровень притязаний приводят к низкой сопротивляемости стрессу и сокращают жизнь в среднем до 50 лет в Японии существуют специальные кафе, в которых продают тарелки для битья; посетитель может написать на них все о том, на кого он зол или обижен, после чего вдребезги их разбивает
один из эффективных способов снятия стресса – подвергнуть организм новому виду стресса влюбленность вызывает состояние стресса те, кто постоянно находятся в стрессовом состоянии, чаще болеют гриппом сильный стресс расширяет зрачки человека, чтобы он мог собрать максимальное количество визуальной информации о происходящих событиях стресс формирует мотивацию самые стрессовые профессии – военнослужащие, пожарные, пилоты среди наименее стрессовых профессии – библиотекари, ювелиры, инструкторы по фитнесу
Александр Македонский брал в свою гвардию только тех солдат, кто в ситуации угрозы жизни краснел, а не бледнел мужчины, которые подвергаются стрессу из-за смены места работы, жалуются на проблемы со слухом на 39% чаще остальных в результате сильного стресса человек может поседеть, при стрессе начинают выпадать волосы
рост под влиянием стрессовых факторов и перенапряжения к вечеру уменьшается на 1% стресс в значительной степени явление западное; в странах Востока стресс появляется только тогда, когда туда входит западный образ жизни причины стресса чисто психологические стресс является причиной 30 % случаев бесплодия под влиянием стрессов уменьшается подвижность сперматозоидов
стресс может привести к синдрому «разбитого сердца», который проявляется в повышенной слабости сердечной мышцы стресс может вызвать кожный зуд стрессовые переживания могут вызываться не только реальным, но и воображаемым стимулом, существующим в виде образа стресс может быть заразительным, сродни эффекту сочувствия в искусстве стресс, как правило, ослабляет иммунитет, но в некоторых ситуациях может его усилить
выдыхаемых пассажирами вагона метро продуктов пережитых в час пик стрессов достаточно для смертельной дозы одному человеку стресс увеличивает риск выкидыша или внематочной беременности стресс – это важнейшая часть эволюционного процесса
в ряде стран для снятия напряжения практикуются подушечные бои, змеиный массаж, пивные ванны, ходьба на четвереньках, помидорные побоища в Японии создано искусственное растение для выслушивания жалоб контакт в течение 1 минуты и дольше с более чем 7 новыми людьми чреват сильным социальным стрессом стресс ответственности руководителя за принимаемые им в течение дня решения в разы превышает стресс человека, находящегося под дулом пистолета синдром COVID-стресса – новая реалии сегодняшних дней

Вне зависимости от того, верите ли вы в написанное выше или нет, но все это правда. Кроме двух моментов. Первый – это выдумка о поседения волос от стресса. Весьма распространенный миф, опирающийся на байки о Марии Антуанетте и Томасе Море, которые якобы поседели за одну ночь перед казнью. И еще один момент был неправдой: причинами стресса могут быть не только психологические факторы, но любые (!) факторы, вызывающие раздражение, напряжение, переживания (чрезмерная физическая активность, термотравма, инфекция, неблагоприятные факторы внешней среды – от недостатка кислорода до тяжелой музыки и пр.).

Сами собой напрашиваются два вывода. Во-первых, воздействие стресса чрезвычайно многообразно – «от макушки до пяток». Во-вторых, стресс, в основном, отравляет нам жизнь. В основном…

Почему так? Кто виноват и что делать?

Читайте в следующих статьях:

каким образом стресс, как клин клином, «вышибает» стресс; почему некоторые люди, заедая стресс, не набирают вес; как было доказано, что стресс заразен; почему Александр Македонский отвергал бледных солдат; из чего складывается СOVID stress syndrome; где можно сделать змеиный массаж и устроить погром для снятия напряжения 

и много всего интересного - доступно и увлекательно на сайте 

https://stress.ru.net/

и в канале

https://zen.yandex.ru/stress_ru_net


 
Сегодня в СМИ