Как взять себя в руки и начать жить?

Это не руководство к действию! Это действительно вопрос всех вопросов!!!!???

КААААК!??? 

А вот в чём заключается моя проблема: я не могу настроить себя на выполнение поставленных целей, нахожу оправдания оставить на завтра, обманываю себя, что мол сегодня не хватило времени, а завтра уж точно начну или с понедельника. Самой себе не уточняя с какого! 

И каждый вечер засыпая корю себя за бездействие.

При чём не так, что я вобще ничего не делаю!!! Я работаю, делаю всё что нужно по дому, хожу на тренировки 3 раза в неделю, а иногда и чаще  (Без тернировок моя кукуха наверное даже гнездо бы с собой забрала и улетела бы :-) ), отдыхаю, гуляю, читаю книги, смотрю интересные фильмы, слушаю любимую музыку... Скажете «вроде бы живешь, чё тебе ещё надо?» 

Так вот! Вопрос то в этом и есть, как встать на рельсы жизни.. Обратно! На те рельсы где ты можеш всё и даже чуть больше. На те рельсы где ты счастлив и не забываешь улыбаться каждому приятному моменту жизни. На те рельсы по которым ты ехал всю жизнь... Но! в какой то период ты съехал с них и перестал чувстовать землю под ногами. Нужна точка опоры!

Кто то скажет «да это эмоциональное выгорание»... Да ясно дело, что это оно. Но где найти инструкцию, что бы с ним справиться. И жизнь уже немного изменилась и поводов для счастья стало больше. А вот что-то тормозит меня.. И как с этим справиться я пока не знаю... Но может те кто это прочитает, знает как себя заставить жить?  Именно заставить! Потому как эта разваливающая личность меня уже порядком бесит... Ну не в угол же себя ставить. Ведь не поможет... В детстве не помогало, а сейчас вобще :-)